Daftar Makanan Tinggi Lemak Dan Kolesterol

Jumlah kadar kolesterol yang tinggi dalam tubuh sudah pasti dapat menimbulkan berbagai macam penyakit yang berbahaya bagi tubuh kita. Penerapan pola hidup sehat akan sangat membantu menstabilkan kadar kolesterol sehingga tidak terlalu berlebihan. Dalam melakukan pola hidup sehat tersebut, didalamnya terdapat pengaturan pola makan serta asupan makanan yang dikonsumsi. Jika kadar koelsterol kita sudah tinggi, maka kta harus menghindari jenis-jenis makanan yang bisa memicu naiknya kadar kolesterol. 

Berikut ini adalah daftar makanan tinggi kolesterol yang harus dihindari:

1. Dendeng
2. Kuning telur
3. Daging berlemak
4. Makanan laut
5. Coklat
6. Kelapa dan produk turunannya (santan)
7. Aneka jerohan
8. Aneka dairy cream
9. Aneka cream yang terbuat dari bahan hewani
10. Butter
11. Aneka makanan olahan yang mengandung garam cukup tinggi
12. Aneka gorengan