Beyonce Knowles bisa begitu cepat langsing pasca melahirkan Blue Ivy awal 2012 lalu. Padahal saat diwawancara Oprah belum lama ini, Beyonce mengaku kalau selama hamil beratnya naik 25 kg.
Bagaimana caranya personel Destiny's Child itu memangkas kelebihan berat yang didapatnya saat mengandung Blue Ivy? Pelatih kebugaran pribadi Beyonce berbagi tips seputar program penurunan berat badan penyanyi ternama di AS tersebut.
Marco Borges, trainer Beyonce, mengatakan kepada Life & Style bahwa dia menyarankan pada istri Jay-Z itu untuk menjadi seorang vegetarian. Diet vegan bukan termasuk hal yang baru bagi Beyonce. Selama hamil dan hingga saat ini dia sudah mulai mencoba menjadi vegetarian bersama sang suami. Hanya saja saat itu dia belum sepenuhnya menghentikan konsumsi daging, produk olahan hewan termasuk susu dan telur.
Menurut Borges, diet vegan yang dijalani Beyonce ini hasilnya sudah bisa terlihat setelah tiga bulan dilakukan. Selama menhadi vegan, makanan yang paling disukai pelantun 'Crazy in Love' ini di antaranya apel hijau, mentimun yang dicampur dengan cuka, edamame, dan juga lemon.
Diet vegan bukan satu-satunya cara Beyonce menurunkan berat badan. Ia juga harus tetap menyeimbangkan dietnya dengan berolahraga. Olahraga dan latihan menari secara rutin membantu wanita 31 tahun itu mendapatkan berat badannya lagi seperti sebelum hamil.
Tertarik menjalani diet ala Beyonce? Untuk diet yang satu ini memerlukan konsistensi bagi siapapun yang melakukannya. Walaupun terbilang berat namun bagi Anda yang menjalani diet ini dipastikan akan merasakan manfaat yang luar biasa. Pertama, mengonsumsi sayur dapat menurunkan kadar kolestrol dan menormalkan tekanan darah. Selain itu sayur-sayuran juga dipercaya bisa menurunkan risiko terkena penyakit jantung. Dan pastinya jika Anda mengonsumsi secara rutin, sayur bisa membantu untuk mendapatkan berat badan yang ideal.
0 komentar:
Posting Komentar