Pemanis buatan dalam minuman bersoda sudah sering disebutkan tidak baik bagi kesehatan. Kini, penelitian terbaru kembali menyebutkan kalau minum soda diet juga mampu meningkatkan risiko diabetes tipe 2.
"Orang-orang mengira soda diet lebih menyehatkan, tetapi faktanya kandungan dalam minuman itu sama bahayanya dengan soda biasa," tutur peneliti dari National Institute of
Health and Medical Research, seperti yang dikutip dari The Daily News (07/02).
Sebanyak 66.000 wanita Prancis dilibatkan dalam penelitian ini. Pola makan dan kebiasaan minum soda diet mereka juga dipantau selama 14 tahun.
Penelitian yang dikepalai Francoise Clavel-Chapelon dan Guy Fagherazzi ini pun menganalisis lebih dalam mengenai data wanita yang minum jenis soda tertentu dan jus buah tanpa pemanis. Hasilnya, wanita yang minum soda memang berisiko lebih tinggi terkena diabetes.
"Adalah aspartame, pemanis buatan yang sering digunakan dalam soda diet. Efeknya cukup buruk bagi glukosa dan kadar insulin, sehingga risiko diabetes tipe 2 meningkat pada orang-orang yang mengonsumsinya," tulis peneliti dalam American Journal of Clinical Nutrition.
Peneliti pun menyarankan agar konsumsi soda sebaiknya dibatasi atau dihentikan sama sekali. Selain itu, jangan tertipu dengan embel-embel kata diet karena ternyata efeknya sama buruknya terhadap kesehatan tubuh.
0 komentar:
Posting Komentar